孩子好聽話－讓表格變成您的得力助手

(草屯療養院  傅維寧臨床心理師撰稿)

教導孩子遵守規矩及做好某些事時，家長會遇到一些令人氣餒的狀況，如孩子老是不聽話、說了很多次卻聽不懂、不記得該做的事、總是愛哭、不會主動做應該做的工作，家長會失去耐心，甚至讓溝通只剩下命令、叨念或指責。家長可以試試製作屬於您和孩子的表格，讓教導更輕鬆有效。


幼兒喜歡卡通貼紙或印章，家長可以善用表格和清單，列出希望孩子做到的行為，貼在明顯之處，如冰箱、書桌或門上，當孩子可以做到彼此的約定，就可以為自己貼上可愛的笑臉貼紙或蓋個海綿寶寶印章，作為小小的獎勵，當集滿更多時可以換大獎勵，這麼做有很多的優點：

1. 讓孩子清楚知道規矩

2. 孩子可以記得如何做

3. 孩子學習為自己的行為負責

4. 提醒家長要有一致性的原則

5. 給予孩子正向的鼓勵，而非負向的責罵，增加其成就感與自信

可以和孩子一同討論目標行為和大獎勵，增加孩子的參與感，起初設定較容易達到的目標，讓孩子願意去嘗試，並且發現要做到並不難，在逐漸增加目標行為的項目及難度，大獎勵可以是吃冰淇淋、去公園玩、睡前多講一個故事等多種選項，重點是要挑選孩子想要的才有效，如果對年幼的孩子，文字可能太複雜，可以用圖畫代替，每天、每週檢視成果，在檢討訂下下週的目標，讓表格說話，家長就可以輕鬆點啦！